Journal de soins personnels Asterisk Petit agenda

Créez une routine d'auto-soins personnalisée : conçu pour vous aider à réfléchir, vous recharger et développer des habitudes durables, ce journal comprend des instructions guidées et un espace pour suivre le bien-être quotidien, les enregistrements émotionnels et les routines qui soutiennent votre bien-être mental et physique. Non daté et personnalisable pour une utilisation flexible : utilisez-le quotidiennement, chaque semaine ou chaque fois que vous en avez le plus besoin. Le format non daté vous permet de suivre votre parcours de soins personnels sans pression ni culpabilité tout en offrant des conseils structurés pour rester concentré et intentionnel. Design compact pour un transport quotidien ou une utilisation sur table de nuit : mesurant 14,5 x 21 cm, ce journal se glisse facilement dans votre sac, tiroir de chevet ou pochette de bien-être. Son profil fin le rend parfait pour les voyages, les séances de thérapie ou les journaux réfléchissants où que vous soyez. Matériaux de haute qualité et design élégant : dispose d'une reliure cousue durable, épaisseur de 36,3 kg. papier et le motif signature Asterisk sur la couverture. La mise en page est propre et apaisante, conçue pour rendre le journal réconfortant et à basse pression. Poche bonus et autocollants inclus : livré avec une feuille d'autocollants fonctionnels et décoratifs et une poche pour contenir des affirmations, des notes de thérapeute ou des rappels de bien-être. Les citations inspirantes aident à soutenir la pleine conscience et la réflexion quotidienne.