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Alimentation pour bébés
La quantité de nourriture dépend de l'âge, du poids et de l'appétit de votre bébé. Votre bébé vous fera clairement savoir s'il a encore faim après un repas.
Les valeurs indicatives suivantes, exprimées en millilitres, s'appliquent à des enfants en bonne santé et dont le développement est adapté à leur âge :
- À partir d'un mois : entre 80 et 120 ml d'aliments par repas, soit environ 400 à 800 ml par jour.
- De deux à six mois : 120 à 180 ml par repas, soit environ 700 ml par jour.
- À partir de six mois : 180 à 220 ml à chaque repas, soit environ 900 ml par jour.
Le lait infantile, ou lait premier âge, est un type de formule qui ressemble beaucoup au lait maternel. Le lait premier âge ne contient que du lactose, aucun autre glucide et présente une quantité de protéines similaire à celle du lait maternel.
Le lait infantile peut être donné à votre bébé de manière appropriée pendant les premiers mois. Il convient également à votre enfant pendant la première année de sa vie, en plus d'une alimentation complémentaire.
Le début de l'alimentation complémentaire est donné par les sages-femmes et les experts entre le cinquième et le septième mois de vie. A partir de cet âge, votre enfant est prêt pour la bouillie, car il a alors besoin de plus d'énergie et de nutriments.
En outre, les petits de cette tranche d'âge se trouvent dans une phase de développement au cours de laquelle ils apprennent à ne plus seulement utiliser leur langue pour sucer, mais également pour pousser efficacement la bouillie de la bouche vers la gorge.
Si votre enfant présente un risque accru d'allergies en raison d'une prédisposition génétique, les aliments hypoallergéniques, ou HA en abrégé, peuvent constituer un complément ou une alternative utile au lait maternel. Les aliments pour bébés HA varient d'un fabricant à l'autre, c'est pourquoi vous devez toujours suivre les instructions figurant sur l'emballage correspondant.
Cette alimentation spéciale ne prévient pas tous les types d'allergies, mais elle peut contribuer à réduire le risque de dermatite atopique. N'oubliez pas de demander conseil à votre pédiatre et à votre sage-femme.
En principe, vous ne devez changer la nourriture de votre bébé que si vous avez l'impression que la nourriture actuelle n'est pas bonne pour votre petit bout. Si vous ne remarquez aucun problème chez votre enfant, il n'y a généralement aucune raison de lui donner une autre marque. Mais même dans ce cas, parlez-en à votre sage-femme ou au cabinet du pédiatre en qui vous avez confiance.
Vous trouverez des informations et des instructions sur la préparation des aliments pour bébés sur les emballages des différents fabricants. D'une manière générale, vous devez toujours préparer les aliments peu de temps avant de les donner, car sinon des germes nuisibles peuvent se développer.
Pour le dosage correct de la poudre, il est préférable d'utiliser la cuillère à mesurer qui est généralement incluse. Mélangez ensuite les aliments pour bébé avec de l'eau que vous avez fait bouillir. En secouant la bouteille, veillez à ce qu'aucune bulle ne se forme. Sinon, votre bébé avalera trop d'air, ce qui peut entraîner des maux de ventre.
Avant de donner le biberon à votre bébé, testez vous-même la température des aliments pour vous assurer qu'elle est agréable.
À la maison, vous pouvez utiliser de l'eau du robinet préalablement bouillie. La teneur en calcaire et en nitrates de l'eau doit être aussi faible que possible. Vous pouvez vous renseigner sur ces valeurs auprès du service des eaux de votre ville ou de votre région. Si vous vivez dans une maison avec de vieux tuyaux en plomb, l'eau du robinet n'est pas une option.
Dans ce cas, ou lors de vacances à l'étranger, l'eau minérale plate doit être votre eau de prédilection. L'étiquette de la bouteille indique clairement si l'eau convient à la préparation d'aliments pour bébés.
Les huiles comestibles les plus appropriées sont celles qui sont pressées à froid et non raffinées. L'idéal est d'utiliser une huile issue de l'agriculture biologique, car vous n'avez pas à vous soucier de l'exposition aux pesticides ou aux polluants. Que vous proposiez à votre bébé de l'huile de colza commerciale, de l'huile de germe de maïs, de l'huile d'olive, de l'huile de lin ou de l'huile de tournesol en qualité biologique est en définitive une question de goût.
Au cours des premiers mois de sa vie, le plus jeune membre de votre famille n'a pas encore un système immunitaire intact. Le système immunitaire ne peut pas encore combattre de manière fiable les bactéries et les germes éventuels.
Si vous laissez les aliments pour bébés préparés pendant quelques heures avant de les réchauffer et de les donner à votre enfant, les germes et les bactéries présents dans l'air ou dans une cuillère peuvent se fixer sur les aliments et se multiplier.
Oui, les aliments pour bébés préparés peuvent être conservés au congélateur à moins 18 degrés jusqu'à huit semaines. Il ne faut en aucun cas laisser les aliments refroidir d'abord, sinon les germes et les bactéries peuvent se développer. C'est pourquoi nous recommandons de mettre les portions fraîchement préparées et encore chaudes directement au congélateur.
Alimentation bébé : vos produits préférés au meilleur prix disponible
L’alimentation des tout-petits est un domaine qui peut sembler parfois totalement déroutant pour les jeunes parents. Naturellement, l’allaitement maternel a une place de choix mais lorsque l’enfant grandit, il faut l’initier à de nouvelles saveurs tout en préservant sa santé. Du lait 1er âge aux compotes fruitées savoureuses, il est impératif de bien choisir sans pour autant ruiner son budget.
Des besoins alimentaires ciblés
La nourriture a un rôle majeur dans la croissance de votre enfant. Elle présente en effet une implication active sur son développement tant physique que mental. Il est donc important de ne pas lui offrir n’importe quoi pour éviter des carences ou des terrains favorables à certaines pathologies.
Le lait 1er âge va couvrir la totalité des besoins du nouveau-né de 0 à 6 mois. Avec peu de protéines et de lipides, ces laits apportent aux jeunes enfants un grand nombre de vitamines et d’oligo-éléments indispensables à leur croissance. Ce type de lait peut aussi se décliner en plusieurs versions selon votre enfant et ses besoins spécifiques - prématuré, régurgitations, coliques, allergies… Ce type de lait peut se substituer totalement au lait maternel.
Lorsque votre enfant atteint 6 mois - ou qu’il prend un vrai repas au moins une fois par jour -, vous pouvez penser au lait 2ème âge. Ce lait accompagne l’évolution alimentaire du nourrisson et va compléter des repas pour pallier les manques. On le considère souvent comme un produit de transition
Il sera donné avec des petits pots pour un régime équilibré. Le lait de croissance complète le régime alimentaire de votre enfant dès 10 mois. Ce type d’aliment apporte la dose de fer et d’acides gras essentiels.
La diversification alimentaire est une étape capitale pour apprendre à votre petit bout à manger de tout. Mais cela ne s’improvise naturellement pas. Mieux vaut proposer à bébé de nouvelles saveurs progressivement. On commencera par des petits pots de légumes - haricots verts, épinards, brocolis ou petits pois -, puis on passera au plat composé de légumes et de viandes, à partir de 6 mois. Puis vient le moment de proposer des petits pots de fruits - pommes, poires, abricots, mandarines... - et toutes les saveurs sucrées comme la compote.
Pour permettre à votre enfant de bien digérer ces découvertes, prenez votre temps. Vous découvrirez, de plus, que votre bambin préfère certaines saveurs. Il se crée ses goûts alors profitez-en pour lui offrir le plus vaste catalogue de goûts possible.
La texture du petit pot bébé est plus ou moins semi-liquide pour permettre à l’enfant de manger sans difficulté. Dès 9 mois, il pourra commencer à mâcher les éléments. Vous pouvez alors compléter ses repas avec des petits boudoirs ou des morceaux de pain.
Acheter les produits de nutrition parfaits pour votre jeune enfant…
Lait infantile ou alimentation solide, nourrir son petit peut coûter très cher. Mieux vaut alors bien choisir des aliments de qualité à petits prix. On devra ainsi vérifier les composants de chaque recette pour offrir à son enfant le meilleur. Oublier les pots contenant trop de sel, néfaste pour les reins. Privilégiez les petits pots réalisés à partir d’aliment et aromates naturels - et non pas uniquement d’arômes. Veillez aussi au sucre. Donnez des aliments très sucrés va habituer l’enfant à cette saveur et plus âgé, il la recherchera.
Si vous souhaitez donner à votre enfant de bonnes habitudes, vous pouvez lui donner des aliments bio. De plus en plus de marques proposent des pots bio à prix raisonnable.
Pour réussir la diversification alimentaire de votre bambin, il vous faudra varier ses menus au maximum. Mais attention, comme nous l’avons déjà dit, introduisez chaque nouvel aliment progressivement. C’est aussi très utile pour savoir si votre enfant ne présente pas d’allergie à un type d’aliment.
L’enfant pourra ainsi débuter par des laitages spécifiques comme des yaourts pour jeunes enfants. Il pourra ensuite passer aux légumes puis aux fruits. Débutez par des saveurs simples puis ajoutez progressivement des compositions plus complexes. Si vous craignez de faire des erreurs, vous pouvez opter pour des plats complets imaginés par des fabricants spécialisés dans la petite enfance.
Pour une initiation réussie à l’alimentation solide, observez votre enfant et ses réactions face aux aliments. Entre 6 et 9 mois, il pourra s’initier à la viande blanche et au poisson. À partir de 9 mois, la viande rouge et les féculents garniront son assiette.
… sans trop dépenser
Vous le voyez bien, nourrir votre enfant n’est pas une sinécure. D’autant que l’aspect financier peut aussi s’avérer être un frein important. Pour trouver le meilleur produit qui convient à la fois à votre bambin et à votre porte-monnaie, vous pouvez passer de longues heures à comparer les différentes offres ou à courir de boutique en boutique.
Mais cela peut vite devenir très chronophage. C’est pourquoi trouver de l’aide peut être vite indispensable pour ne plus se fatiguer inutilement.
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