foam roller pilates (393 résultats*)

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GORILLA SPORTS® Rouleau de Massage Fascias - L29cm x Ø15cm, Dureté Moyenne, en Mousse, Noir - Foam Roller, Automassage, Entraînement Fascia, Musculaire, Trigger Point, Dos et Jambes, Fitness, Pilates
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Yes4All PE Foam Roller - Rouleau en Mousse EPP Ultra Léger à Solf Densité 30/45/61/91 CM De Long Pour Dos, Les Jambes, Gymnastique, Pilates, Fitness, Yoga
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p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Foam Roller - Levels 1 - 5: Foam Roller Pilates
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Foam Roller Rouleau de massage indéformable pour Trigger Point Therapy - Automassage Musculaire à libération miofasciale - 33 x 13 cm - Crossfit, stretching, yoga, Pilates, phytothérapie (rose)
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SURFOU Rouleau de Massage 29 x 15 cm, Foam Roller Léger 130 g pour Dos, Jambes, Trigger Points, Idéal pour Pilates, Yoga, Fitness et Récupération Musculaire
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Yes4All PE Foam Roller - Rouleau en Mousse EPP Ultra Léger à Solf Densité 30/45/61/91 CM De Long Pour Dos, Les Jambes, Gymnastique, Pilates, Fitness, Yoga
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Yes4All PE Foam Roller - Rouleau en Mousse EPP Ultra Léger à Solf Densité 30/45/61/91 CM De Long Pour Dos, Les Jambes, Gymnastique, Pilates, Fitness, Yoga
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Yes4All EVA Foam Roller - Rouleau Musculaire Ultra Léger de Densité Moyenne 30/45/61/91 CM de Long Pour le Dos, les Jambes, les Séances D'Entraînement, Gym, Pilates, Fitness, Yoga
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Yes4All EVA Foam Roller - Rouleau Musculaire Ultra Léger de Densité Moyenne 30/45/61/91 CM de Long Pour le Dos, les Jambes, les Séances D'Entraînement, Gym, Pilates, Fitness, Yoga
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Pilates, allenamento con lo Spine Corrector e Foam Roller
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Yes4All EVA Foam Roller - Rouleau Musculaire Ultra Léger de Densité Moyenne 30/45/61/91 CM de Long Pour le Dos, les Jambes, les Séances D'Entraînement, Gym, Pilates, Fitness, Yoga
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Yes4All Half Foam Roller - Rouleau musculaire ultra-léger à haute densité en EPP 45, 60 cm de long pour le dos, les jambes, les séances d'entraînement, la gym, le Pilates, le fitness, le yoga
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EVEREST FITNESS Rouleau Massage Sport - Foam Roller Rouleau Pilates et Fitness 60 cm de Long pour Musculation - Rouleau de Massage Dos en Mousse pour Gym Yoga
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Massage Foam Roller Set, Deep Tissue Exercise Wheel, 14.5x6x6 Inches, Lightweight Textured Surfaces, Travel-Friendly Design, Non-Slip Muscle TherapiesTool for Gym Yoga Pilates Recovery
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Foam Roller Back, Fitness Massager Stick, Deep Relief Texture, Pilates Accessory, Yoga Warm-Up Tool, 17.72x5.51 inches, Exercise Aid, Suitable for Women Men, Travel-Friendly
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Foam Roller Stick, Deep Tissue Massager, Muscle Recovery Tool, Textured Relief Design, Lightweight Portable Build, Yoga Pilates Gym Workout Travel Use, 45x14cm Colorful
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Foam Roller Set, Deep Tissue Wheel, 36.83x15.24in Massage Gym Accessory, Non-Slip Muscle Relief Design, Gym Recovery Gear for Travel, Fitness, Yoga, Pilates, Home, Hotel Use
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Yoga Foam Roller, Deep Tissue Massager Wheel, Muscle Recovery Roller, Lightweight Workout Equipment, Textured Base Design, for Hotel Pilates Business Trip Yoga Training Use 36.83x15.24x15.24cm
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EVA Foam Roller, Deep Tissue Trigger Tool, Full Body Muscle Massager, Stretching Recovery Roller, Post Workout Accessory, Athletic Gear, Back Arm Leg Relaxation, Yoga Pilates
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Foam Roller Set, Deep Tissue Wheel, Non-Slip Muscle Massager, Compact Gym Tool, Travel and Home Use for Back Legs Yoga Pilates Fitness Hotel Workouts, 36.83x15.24x15.24cm
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Exercise Roller Foam, Trigger Point Massager, Deep Tissue Pressure, Lightweight Sturdy Build, Ideal for Back Stretching Arm Foot Running Swimming Yoga Pilates Recovery, 20.87x6.3x7.87 inches
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Swiss Pilates et Yoga : Méthode Foam Roller Volume 3 DVD E
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Découvrez les offres de foam rollers pour vos séances de Pilates

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Découvrez les offres de foam rollers pour vos séances de Pilates

Les séances de Pilates gagnent en popularité, et avec elles, l'utilisation du foam roller. Ce matériel est devenu indispensable pour améliorer la flexibilité, soulager les tensions musculaires et favoriser la récupération. Sur les fasciathérapies, vous trouverez une large sélection de foam rollers adaptés à vos besoins, permettant de vous aider à choisir le modèle qui vous convient le mieux.

Qu'est-ce qu'un foam roller ?

Un foam roller, ou rouleau en mousse, est un accessoire de fitness utilisé principalement pour le relâchement myofascial et l'étirement. Sa structure en mousse permet de cibler des zones spécifiques du corps, contribuant ainsi à défaire les nœuds musculaires et à améliorer la circulation sanguine.

Les avantages du foam roller pour le Pilates

  • Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude des mouvements.
  • Réduction des douleurs musculaires et des tensions.
  • Facilitation de la récupération après l'effort.
  • Accroissement de la conscience corporelle et du contrôle des mouvements.

Comment choisir son foam roller ?

Le choix d'un foam roller repose sur plusieurs critères importants :

  • Densité : Les rollers varient en termes de densité. Un modèle plus ferme peut être plus efficace pour un relâchement profond, tandis qu'un modèle plus souple est idéal pour un usage débutant.
  • Taille : Les foam rollers existent en différentes tailles. Un modèle de 30 cm est parfait pour les déplacements, tandis qu'un modèle de 90 cm offre une plus grande surface pour des exercices variés.
  • Texture : Certains rouleaux possèdent des textures ou des picots pour un massage plus ciblé, tandis que d'autres sont lisses. Choisissez selon vos préférences et vos besoins.

Utilisation du foam roller en Pilates

Intégrer un foam roller dans vos séances de Pilates peut transformer votre pratique. Voici quelques conseils d'utilisation :

  • Commencez par des mouvements doux pour vous habituer au rouleau.
  • Concentrez-vous sur des zones spécifiques en fonction de vos tensions.
  • Utilisez-le avant et après vos séances pour maximiser les bénéfices.

Où trouver un foam roller ?

Pour dénicher le foam roller qui vous convient, explorez les fasciathérapies sur prix.net. Vous y retrouverez une multitude de modèles provenant de divers détaillants, classés par prix, vous permettant de faire un choix éclairé en toute simplicité.

Dans quelle mesure les informations ont-elles répondu à vos attentes et vous ont-elles aidé ?

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