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Flocons d'avoine
croustillant
offre
instantané (flocons fondants)
Les flocons d'avoine crénelés sont également connus sous le nom de flocons d'avoine à grande feuille et la variété tendre sous le nom de flocons d'avoine à petite feuille. En outre, il existe également du son d'avoine moulu, dont les composants nutritionnels sont différents de ceux du flocon d'avoine aplati.
Si vous souffrez de diabète de type 2, les flocons d'avoine doivent faire partie intégrante de votre régime alimentaire. Ils vous aident à réguler votre taux de sucre dans le sang et même à le faire baisser dans certains cas. Si vous avez un taux de cholestérol élevé, l'avoine est également un bon choix car elle contient naturellement la fibre alimentaire bêta-glucane, qui peut réduire votre taux de cholestérol sanguin.
Comme les flocons d'avoine ne sont ni alcalins ni acides, votre corps peut les métaboliser correctement. Les flocons d'avoine sont une véritable source de protéines, c'est pourquoi ils ont un effet positif sur la croissance musculaire souhaitée pendant l'entraînement.
Les flocons d'avoine du jour au lendemain sont simplement laissés à tremper toute la nuit dans le liquide ajouté, de sorte que vous avez un porridge presque prêt le lendemain matin. Pour un petit-déjeuner complet, ajoutez du lait et votre muesli préféré. Je recommande également de le combiner avec du yaourt et des fruits frais ou secs.
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