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Ritrova la calma: Tecniche pratiche di meditazione, respirazione e gestione dell’ansia per ritrovare equilibrio e serenità
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Rilassamenti guidati per genitori: Respirazione 4-6, visualizzazioni e mindfulness: pratiche brevi per meno stress, più pazienza e connessione in famiglia
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Basta ansia e stress in 21 giorni: Guida pratica con esercizi quotidiani, respirazione e mindfulness per superare pensieri negativi e ritrovare serenità
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Rilassamenti guidati post-parto per neomamme e neogenitori: Meno stress, più sonno e legame nel post-parto: respirazione 4-6, mindfulness e pelle a pelle (0-6 mesi e oltre)
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31 giorni per innamorarmi di me: Un percorso di amore verso se stessi, attraverso esercizi introspettivi, tecniche di respirazione, meditazioni e pratiche di consapevolezza
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Tecniche di Respirazione: Il Metodo Pratico in 8 Minuti al Giorno: La Guida Definitiva a Tecniche di Respirazione Pranayama per Ansia, Stress e Sonno: Esercizi Testati e Risultati in 21 Giorni
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Storie della Buonanotte per Bambini: Favole calmanti, esercizi di respirazione e visualizzazione guidata per favorire il sonno e la tranquillità infantile
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MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI: 30 Giorni di Serenità. La guida completa per imparare a meditare da zero. Riduci stress e ansia con tecniche semplici di mindfulness e respirazione consapevole
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Yoga Somatico e Rilassamento: Guida Completa per il Corpo e la Mente. Tecniche somatiche per principianti: consapevolezza corporea, respirazione ... per una guarigione profonda e duratura.
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Tecniche di Meditazione e Rilassamento: Libro di auto aiuto per sperimentare i benefici della pratica con esercizi di respirazione e tecniche applicabili in qualsiasi momento della giornata
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Rilassamento in gravidanza: Visualizzazioni e meditazioni guidate: Tecniche di respirazione, mindfulness e connessione madre-bambino per ridurre ansia, migliorare il sonno e prepararsi al parto
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