mindfulness based stress (71 résultats*)

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Medical Stress And Trauma: A Mindfulness-Based Approach To Reclaiming Safety And Empowerment
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The Complete Anxiety Navigation Guide: Evidence-Based Strategies to Manage Stress, Panic, and Overthinking Using CBT, Mindfulness, and Self-Care
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MBSR FOR STRESS RELIEF: A Mindfulness-Based Program to Reduce Anxiety, Heal Your Body, and Build Lasting Calm with Guided Meditations and an 8-Week Practice Plan
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Emotional Regulation Workbook for Teens: CBT-Based Coping Skills, Mindfulness Activities, and Journaling Prompts to Help Teens Manage Stress, Anger, and Emotions
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The Somatic Therapy Workbook for Adults: Heal Trauma, Anxiety, and Chronic Stress Through Body-Based Practices, Mindfulness, and Nervous System Regulation
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Vedic Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Neuroscience: Evidence-Based Practices for Stress Relief, Mental Clarity, and Inner Peace
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy Workbook: Guided Journal with Prompts for Overcoming Depression, Anxiety & Stress | Mindfulness Meditation, ... Interventions for Mental Health MBCT
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Overthinking & Anxiety: How to Stop Overthinking & Break Free from the Mental Loop: A CBT-Based, Science-Backed Toolkit with Worksheets & A 30-Day ... Decisions & Mindfulness for stress relief
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks: In 7 Days or less elevate your daily calm and avoid burnout. Quick mindfulness-based stress relief to use amidst chaos.
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The Strength Within: An Evidence-Based Workbook & Journal for Mindfulness and Stress Reduction in the Classroom
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MBCT FOR DEPRESSION: A Practical Guide To Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Managing Stress, Anxiety, And Preventing Relapse
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The Science of Stress Management: Techniques for a Calmer Life: Explore evidence-based strategies to manage stress effectively, including mindfulness, exercise, and time management
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Vedic Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Neuroscience: Evidence-Based Practices for Stress Relief, Mental Clarity, and Inner Peace
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Adult Colouring Book: Around The Farm Theme To Help Colour Stresses Away & Relax You.: 50 Farm Based Images Aimed At Stress Relief & Mindfulness. Great For Adults And Teens!
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The Anxiety and Stress Relief Blueprint: A Science-Based Workbook with Practical Mindfulness and CBT Techniques to Rewire Your Brain and Build Emotional Resilience
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Overthinking & Anxiety: How to Stop Overthinking & Break Free from the Mental Loop: A CBT-Based, Science-Backed Toolkit with Worksheets & A 30-Day ... Decisions & Mindfulness for stress relief
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Mastering Mindfulness-based Stress Reduction: A Science-backed Guide for Health Professionals, Applying Research and Real-world Strategies for Mindfulness-based Interventions
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The Trauma and Adversity Workbook for Teens: Mindfulness-Based Skills to Overcome and Recover from Prolonged Toxic Stress (16pt Large Print Format)
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THE ADULT ANXIETY RELIEF WORKBOOK: A CBT-Based Guide to Reduce Anxiety, Manage Panic Attacks, and Rewire Negative Thoughts Using Mindfulness, Practical Exercises, and Holistic Techniques
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31 Days to Calm: A Mindfulness-Based Guided Journal for Anxiety Relief and Inner Peace
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