the mindfulness based (104 résultats*)

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Teaching Mindfulness-Based Groups: The Inside Out Group Model
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Mindfulness-Based Stress Reduction: The MBSR Program for Enhancing Health and Vitality
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Mindfulness y equilibrio emocional/ The Mindfulness-Based Emotional Balance
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Insight Through Learning, Reflecting and Meditating: The Fourfold Application of Mindfulness
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The 10-Week CBT, DBT & ACT Workbook: A Step-by-Step Guide for Adults: Transform Your Life with 50+ Evidence-Based Exercises for Emotional Regulation, Mindfulness & Personal Growth
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THE OCD RECOVERY WORKBOOK FOR TEENS & ADULTS: BREAK THE CYCLE OF INTRUSIVE THOUGHTS AND COMPULSIONS USING CBT, ERP, ACT, AND MINDFULNESS-BASED TECHNIQUES
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My Daily Food Adventures: Based on the 3M Philosophy of Wellness: Meals, Movement, & Mindfulness
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The Complete Anxiety Navigation Guide: Evidence-Based Strategies to Manage Stress, Panic, and Overthinking Using CBT, Mindfulness, and Self-Care
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Ditch The Glitch: Teen's Coping Skills Guide - An Engaging Mindfulness Journal & Workbook: Brain-Based Wellness Toolkit
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THE OCD RECOVERY WORKBOOK FOR TEENS & ADULTS: BREAK THE CYCLE OF INTRUSIVE THOUGHTS AND COMPULSIONS USING CBT, ERP, ACT, AND MINDFULNESS-BASED TECHNIQUES
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The Somatic Therapy Workbook for Adults: Heal Trauma, Anxiety, and Chronic Stress Through Body-Based Practices, Mindfulness, and Nervous System Regulation
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THE ADULT ANXIETY RELIEF WORKBOOK: A CBT-Based Guide to Reduce Anxiety, Manage Panic Attacks, and Rewire Negative Thoughts Using Mindfulness, Practical Exercises, and Holistic Techniques
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The Colour Journal: Self Care Colouring Book: Mindfulness Practices, Neuroscience-Based Reflections & Therapeutic Activities for Adults.
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My Daily Food Adventures: Based on the 3M Philosophy of Wellness: Meals, Movement, & Mindfulness
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THE DBT GUIDE TO EMOTIONAL BALANCE: A Practical Dialectical Behavior Therapy Workbook to Regulate Emotions, Reduce Anxiety, Heal from Trauma, and Build a Balanced Life with Mindfulness-Based Skills
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Overthinking & Anxiety: How to Stop Overthinking & Break Free from the Mental Loop: A CBT-Based, Science-Backed Toolkit with Worksheets & A 30-Day ... Decisions & Mindfulness for stress relief
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Mindfully Feral: Embracing Wildness with Purpose Journal: Based on the Teaching of Mindfulness, Thich Nhat Hanh
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks: In 7 Days or less elevate your daily calm and avoid burnout. Quick mindfulness-based stress relief to use amidst chaos.
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The Strength Within: An Evidence-Based Workbook & Journal for Mindfulness and Stress Reduction in the Classroom
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The 10-Week CBT, DBT & ACT Workbook: A Step-by-Step Guide for Adults: Transform Your Life with 50+ Evidence-Based Exercises for Emotional Regulation, Mindfulness & Personal Growth
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The Science of Stress Management: Techniques for a Calmer Life: Explore evidence-based strategies to manage stress effectively, including mindfulness, exercise, and time management
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Yoga, Mindfulness & Mantra for Peaceful Living and Dying: Based on talks given at Harvard Medical School, the Vermont Yoga Conference and the Minneapolis Sakya Center
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The Complete Anxiety Navigation Guide: Evidence-Based Strategies to Manage Stress, Panic, and Overthinking Using CBT, Mindfulness, and Self-Care
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Mindfulness Activities at the Lake to Destress Your Life: Nature-Based Activities to Burn Calories, Boost Focus, and Improve Your Health
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Adult Colouring Book: Around The Farm Theme To Help Colour Stresses Away & Relax You.: 50 Farm Based Images Aimed At Stress Relief & Mindfulness. Great For Adults And Teens!
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THE ULTIMATE SLEEP THERAPY GUIDE: Evidence-Based Strategies to Overcome Insomnia, Reset Your Sleep Cycle, and Improve Sleep Quality Naturally with CBT-I, Habits, and Mindfulness
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Little Beings Big Feelings: A Mindful Coloring Book About Emotions for Kids Ages 4-10 Based on the Zodiac Signs: Mindfulness and Emotional ... Based on Astrology and the 12 Zodiac Signs
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The Anxiety and Stress Relief Blueprint: A Science-Based Workbook with Practical Mindfulness and CBT Techniques to Rewire Your Brain and Build Emotional Resilience
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Overthinking & Anxiety: How to Stop Overthinking & Break Free from the Mental Loop: A CBT-Based, Science-Backed Toolkit with Worksheets & A 30-Day ... Decisions & Mindfulness for stress relief
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The Night Revolution: 90 Days to Transform Your Life - Unlock Mental Clarity, Strengthen Your Body & Enjoy Restful Sleep: Science-Based Nighttime ... Focus, Mindfulness, Productivity & Wellbeing
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The Trauma and Adversity Workbook for Teens: Mindfulness-Based Skills to Overcome and Recover from Prolonged Toxic Stress (16pt Large Print Format)
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Yoga in Prisons: An Analysis of the Perceived Long-term Effects of Trauma-informed, Mindfulness-based Yoga for Incarcerated Populations
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The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook
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Working The Present, Mindfully-Based: Bringing Mindfulness-Based Group Work Into Individual Therapy
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The MindfulnessBased Emotional Balance Workbook by Margaret Cullen Margaret Cullen, (Auteur)
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Caring For A Loved One With Dementia: A Mindfulness-Based Guide For Reducing Stress And Making The Best Of Your Journey Together (Paperback) Marguerite Manteau - Rao, (Auteur)
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