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The Overthinking Detox: Clear Your Mind, Release Stress & Sleep Better: A 60-Day Guided Anxiety Journal & Workbook for Emotional Balance, Mindfulness, and Better Sleep.
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The Sleep Reset Workbook: A Gentle, Psychology-Informed Guide to Restful Nights: Practical CBT-I Tools and Reflection Exercises to Calm Your Mind and Improve Sleep
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The Gentle Vagus Nerve Reset Workbook: A 42-Day Plan for 50+ with 2-7-14 Minute Calm Routines for Better Sleep, Less Stress, and Steadier Energy
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The Overthinker’s Sleep Workbook: Calm Your Mind, Reduce Nighttime Anxiety, and Sleep Better Every Night! Turn Racing Thoughts into Restful Nights - Step-by-Step Exercises Inside!
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The 10-Minute Vagus Nerve Reset Workbook: A Practical, Step-by-Step System with Daily Routines to Reduce Stress, Improve Sleep, Support Gut Health, and Restore Calm-One Simple Reset at a Time.
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The 30-Day Vagus Nerve Reset: A Daily Workbook to Calm Anxiety, Heal Your Nervous System & Restore Deep Sleep - With Somatic Exercises, Breathwork, and Progress Tracking
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The New Dad's Anger Reset: A Practical Workbook: Science-Backed Tools to Manage Frustration, Sleep Deprivation Rage, and Stress During Your Baby's First Year-Without Losing Yourself
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The Overthinking Detox: Clear Your Mind, Release Stress & Sleep Better: A 60-Day Guided Anxiety Journal & Workbook for Emotional Balance, Mindfulness, and Better Sleep.
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The 21-Day Vagus Nerve Reset Workbook: Follow a 21+21 day program: reset your vagus nerve, then create routines to support brain-gut health, reduce anxiety, and sleep more deeply for a calmer life.
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