vélo d'exercice (12,731 résultats*)

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Mini Vélo d'Exercice Electrique
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Mini Velo Appartement - Pedalier D Appartement à Affichage LCD | InnovaGoods
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Pinolino Draisienne enfant Lino bois
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ECODE® Vélo d'appartement pliable, 8 niveaux de résistance magnétique réglable, Vélo Stationnaire droit et incliné, Vélo d'exercice, Vélo Intérieur, Capteur Fréquence Cardiaque, siège Réglable, LCD
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ECODE® Vélo d'appartement pliable, 8 niveaux de résistance magnétique réglable, Vélo Stationnaire droit et incliné, Vélo d'exercice, Vélo Intérieur, Capteur Fréquence Cardiaque, Réglable (Slim PLUS)
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184,90 €
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Capital Sports Azura Velo d'Appartement Pliable, Velo d'Exercice Cardio-training, Cross Trainer pour la Maison, Home Trainer, Pedalier d'Appartement, Vélo d'Intérieur Magnétique, Support Tablette
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229,99 €
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Vélo d'entraînement avec Ordinateur Bi Pedaler Original, comme Vu à la TV, Vélo Pédalier Pliable Double Action, avec 6 Hauteurs, Exercice Bras, Jambes en Même, Temps Renforcer Corps
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Pinolino Mini-draisienne 3 Roues 'Charlie', Naturel, laqué Transparent, Transformation Facile en Trike, Chopper ou vélo d'exercice, Selle réglable en Hauteur, pour Enfants à partir de 1,5 Ans
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Vélo d'appartement Jocca Jocca pedalier a ecran lcd 4 fonctions
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HOMCOM Vélo d'appartement pliable, vélo d'exercice, home traîner pour adultes, 8 niveaux de résistance magnétique, capteurs pouls main, écran LCD multifonction, selle réglable, acier, orange, blanc
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Hop-Sport Vélo d'appartement HS-005H Host, Vélo d'intérieur d'Exercice Fitness, Roue d’inertie de 7kg, 12 Programmes d'entraînement, 16 Niveaux de Résistance, Poids Max. de l'utilisateur 150 kg, Rouge
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HOMCOM Vélo d'appartement pliable, vélo d'exercice, home traîner pour adultes, 8 niveaux de résistance magnétique, capteurs pouls main, écran LCD multifonction, selle réglable, acier, jaune, noir
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Bodytone Smart Smb1v3 Indoor Bike Noir
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Zipro Crosstrainer Burn, elliptique jusqu'à 120 kg, équipement d'entraînement Cardio à Domicile, Appareil de Fitness, Machines d'exercice, vélo elliptique, 8 Niveaux de résistance
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Physionics® Vélo d'Appartement - Pliable, avec Écran LCD, Selle Réglable, 8 Niveaux de Résistance Magnétique - Vélo d’Exercice, de Fitness, d'Intérieur, F-Vélo
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Hop-Sport Vélo d'appartement HS-005H Host, Vélo d'intérieur d'Exercice Fitness, Roue d’inertie de 7 kg, 12 Programmes d'entraînement, 16 Niveaux de Résistance, Poids Max. de l'utilisateur 150 kg, Doré
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Tunturi Cardio Fit M35 Mini Vélo d'Appartement Freinage magnétique / Pédales Trainer Appareil d'exercice / Trainer Pédalier pour Bras et Jambes / Entraîneur d'exercice de Résistance Réglable
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Zipro Hulk RS Crosstrainer - Équipement de fitness magnétique - vélo d’exercice - orbi trek
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Zipro Crosstrainer Shox RS, elliptique jusqu'à 120 kg, équipement d'entraînement Cardio à Domicile, Appareil de Fitness, Machines d'exercice, vélo elliptique, 8 Niveaux de résistance
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PINOLINO - Mini-draisienne 3 roues Charlie Blanc/Naturel
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EXERCISEUR DE JAMBE PASSIF POUR MARCHER TOUT EN ÉTANT ASSIS TREKKER
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Gorilla Sports® Vélo Elliptique - avec LCD Écran, Pulsomètre, Réglable, Gris - Crosstrainer, Ergomètre, Appareil d'Exercice, Cardio, d'Appartement, Entraînement à la Maison, Fitness Équipement, Gym
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Tunturi Cardio Fit M30 Mini Vélo d'Appartement / Pédales Trainer Appareil d'exercice / Trainer Pédalier pour Bras et Jambes / Entraîneur d'exercice de Résistance Réglable - avec écran LCD et ordinateur d'entraînement
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KLAR FIT Myon Cross - Vélo elliptique, Vélo d'exercice elliptique, Volant d'inertie 12 kg, SilentBelt System, Noir
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Gymrex Vélo Intérieur Appartement De Fitness Stationnaire Assis Statique Cardio Exercice GR-MG13 (Roue 13 kg, Capacité 110 kg, Haut. Selle 83-100 cm, Haut. Guidon 106-117cm, Roulettes De Transport)
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Zipro Crosstrainer Hulk, elliptique jusqu'à 150 kg, équipement d'entraînement Cardio à Domicile, Appareil de Fitness, Machines d'exercice, vélo elliptique, 8 Niveaux de résistance
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Capital Sport Velo d Appartement, Mini Vélo d'Exercice Cardio-training pour le Bureau, Pédalier 8 Niveaux de Résistance Magnétique, Bluetooth, Vélo d'appartement Pliable, Pedalier home trainer velo
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HOMCOM Vélo d'appartement pliable, vélo d'exercice, home traîner pour adultes, 8 niveaux de résistance magnétique, capteurs pouls main, écran LCD multifonction, selle réglable, acier, gris, argenté
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Zipro Crosstrainer Shox, elliptique jusqu'à 120 kg, équipement d'entraînement Cardio à Domicile, Appareil de Fitness, Machines d'exercice, vélo elliptique, 8 Niveaux de résistance
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HOMCOM Mini Vélo d'appartement Pliable Mini Vélo Vélo Vélo Vélo Vélo Vélo Vélo Vélo Vélo Vélo Exercice en Acier Gris Argent 33 x 34 x 32 cm
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Tunturi Cardio Fit D10 Mini vélo d'exercice pour les jambes pour le bureau et la maison
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KLAR FIT Myon Cross - Vélo elliptique, Vélo d'exercice, Vélo d'appartement Pliable, Freinage magnétique, Support pour Tablette, Entraînement par Courroie, Capteur de pouls - Blanc
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Gorilla Sports® Vélo Elliptique - Écran LCD, Pulsomètre, Résistance Réglable, 86,5x51x146 cm - Crosstrainer, Appareil d'exercice, d'Appartement, Entraînement à la Maison, Cardio, Fitness Équipement
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ELONEO Mini Vélo d'Appartement Pédalier - 2 en 1 Exercices Bras et Jambes en Position Assise, Motorisé, 12 Vitesses, Écran LCD, Équipement d’Exercice pour Maison, Canapé, Sous
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EVOLAND Vélos d'appartement pliants Noir avec écran LCD 8 niveaux de résistance, vélo d'exercice stationnaire pour un usage domestique
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EVOLAND Mini vélo d'appartement, pédalier d'exercice sous Le Bureau avec poignée, résistance réglable, écran LCD, Tapis antidérapant, entraînement de Fitness à la Maison et au Bureau, Unisexe et
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vidaXL Vélo d'appartement magnétique couché avec mesure du pouls 91443
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Vélo d'exercice

Avec un vélo d'appartement, vous ne pouvez régler la résistance que par paliers. Un ergomètre, en revanche, peut être réglé sur la puissance exacte que vous souhaitez pour votre entraînement.
Une autre différence est le système de freinage. Les deux machines sont équipées de freins magnétiques. Sur un vélo d'appartement, le système peut être contrôlé manuellement ou électroniquement, alors que sur un ergomètre, vous ne trouverez que des freins magnétiques électroniques.
Avec le vélo d'appartement, vous utilisez et entraînez principalement les groupes de muscles du bas du corps. Il s'agit notamment de :
muscles fessiers
l'ensemble de la musculature de la cuisse, y compris les adducteurs et les abducteurs
muscles tibiaux
Muscles du mollet
Vous ne pouvez pas entraîner le haut du corps et les bras avec le vélo d'appartement.
Le nombre de fois par semaine où vous devez utiliser le vélo d'appartement pour vos exercices dépend de votre condition physique individuelle et de vos objectifs d'entraînement. Comme les articulations ne sont pas trop sollicitées par l'entraînement en position assise, vous pouvez vous entraîner avec votre vélo d'appartement plusieurs jours par semaine. Cependant, vous devez toujours garder à l'esprit votre propre bien-être.
La durée de votre entraînement doit dépendre de ce que vous voulez atteindre avec les unités d'exercice. Si vous vous considérez comme un débutant, il suffit généralement, pour un entraînement d'endurance modéré, de commencer par deux à trois séances par semaine de 20 minutes chacune. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement la durée de l'entraînement jusqu'à une demi-heure.
Il n'existe pas de valeur de fréquence cardiaque idéale pour une activité physique sur un vélo d'appartement. Pour l'orientation, vous pouvez souvent trouver des valeurs indicatives approximatives dans les manuels des fabricants. En général, cependant, vous devez toujours faire attention à ce que vous ressentez et ne pas en faire trop si vous ne vous sentez pas bien.
La résistance est donnée en watts. La puissance maximale de votre machine doit être d'environ 250 watts afin que vous puissiez faire travailler vos muscles suffisamment.
Plus la masse du volant d'inertie est lourde, plus vous pouvez pédaler en douceur. La masse minimale du volant d'inertie doit être de six kilogrammes ; on considère qu'un volant d'inertie lourd a une masse comprise entre 9 et 13 kilogrammes.

Dans quelle mesure les informations ont-elles répondu à vos attentes et vous ont-elles aidé ?

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