±2.0 modèles Ensembles d'entraînement à domicile Outils d'entraînement, palmes Cartes alphabet Rock Chart Masques for les yeux Rock Chart Balls Cordes Brock Stabiel en hoog rendement

Type d'application: améliorer la fonction, former la capacité de collecte et de dispersion autonomes résultats, confortable à utiliser, simple et pratique Tenez une carte de bouée de sauveta à 40 cm de vos yeux. Commencez par les deux cercles les plus proches du bas. 1, définissez l'entraînement: utilisez la sensation «oeil» sur la ligne de mire sur la zone située entre l'œil et la carte, après la sensation, sentez qu'il y a un cercle merd milieu, maintenez l'état pendant 10 secondes, dans tournez, recherchez la distance du cercle lar for augmenter la difficulté, comme lar for ne pas ner, entraînement répété jusqu'à ce que chaque ligne de symboles visuels puisse compléter le . Si vous vous sentez difficile, vous pouvez utiliser le bâton de guida, le bâton 2. Entraînement diffusé : détendez vos yeux, regardez à travers la carte et regardez la distance derrière la carte. Après , vous sentirez qu'un cercle merd apparaît milieu, maintiendrez l'état pendant 10 secondes, puis augmenterez la difficulté de l'entraînement à son tour. Si vous vous sentez difficile, vous pouvez utiliser la ti de guida, la ti de guida est placée derrière la carte de bouée de sauveta et surveiller la ti de guida.