Bien penser pour mieux vivre: Des outils pour sortir de nos schémas de pensée erronés

Tout le monde possède deux capacités remarquables et complémentaires : nous aspirons tous à réussir nos vies et nous avons la faculté d'y parvenir. Alors, pour quelles raisons est-il parfois si difficile d'atteindre ce à quoi on aspire ? Et si notre plus grande aide mais aussi parfois notre plus grande faiblesse se nourrissaient de notre façon de penser ? Suppositions erronées dont nous n'avons pas conscience. Actions basées sur des informations partielles ou périmées... Les raisons peuvent être nombreuses, mais si l'on veut vivre pleinement ce qui nous importe, il nous faut d'abord analyser nos pensées et notre état d'esprit. En effet, tout vient de lui. Les dernières avancées scientifiques sur le fonctionnement du cerveau apportent des clés précieuses et les auteurs bien connus font le choix de s'appuyer sur les dernières découvertes dans les domaines de la psychologie de la performance, des neurosciences et des sciences cognitives qu'ils mettent en corrélation avec des études de cas