Boundary Boss - Un guide essentiel pour poser des limites, parler vrai et (enfin) vivre libre

Poser des limites et reprendre le contrôle de sa vie! Un best-seller américain à l'attention des femmes qui se sentent épuisées à force de trop donner, trop faire... Des limites personnelles, saines et solides, sont la clé d'une vie épanouie! La psychothérapeute Terri Cole prodigue ses enseignements à partir d'un principe simple mais fondamental : sans limites saines, il est impossible de vivre une vie authentique et épanouie. Ce postulat est particulièrement vrai pour les femmes , souvent tiraillées entre le conditionnement culturel qui les pousse à être " gentilles " - craignant de blesser les autres ou d'être perçues comme méchantes - et le besoin de protéger leur propre bien-être. Dans cette perspective, Terri Cole propose un guide complet destiné aux femmes qui souhaitent savoir poser (et maintenir) des limites saines. Son objectif : vous aider à ne plus renoncer à vous-même au profit des autres, sans culpabilité. Vous trouverez ici différentes pratiques expérimentales qui vous pe