Cartes d'entraînement pour planche de pilates - 67 cartes d'exercice avec vidéos et plan d'entraînement - Comprend un défi de 5 semaines, un ebook, un tableau de progrès et 2 anneaux pour une

Entraînements sans effort : entraînez-vous avec votre mini réformateur de pilates sans deviner. Ces cartes fournissent tous les conseils essentiels pour des sessions efficaces, que vous utilisiez une planche de réformateur de Pilates seule ou avec des bandes de résistance et des poignées. Compatible avec la plupart des planches de Pilates pour les entraînements à domicile, ils rendent l'entraînement amusant, motivant et engageant. Regardez et bougez en toute confiance : chaque carte comprend un tutoriel vidéo via le code QR, ainsi que des illustrations claires et des instructions étape par étape. Plus besoin de chercher des entraînements en ligne. Suivez en toute confiance et effectuez chaque mouvement correctement pour tirer le meilleur parti de chaque session. Parfait pour tous ceux qui veulent un guidage clair et précis. Plus besoin de deviner : suivez les défis de 5 semaines et les entraînements prêts à l'emploi pour les débutants et les utilisateurs avancés. Vous pouvez également utiliser des cartes vierges pour construire des routines personnalisées et ne jamais vous ennuyer. Chaque carte est marquée avec des niveaux de difficulté (1 à 5) pour vous aider à démarrer en toute sécurité. Restez organisé et sur la bonne voie : comprend 2 anneaux métalliques pour faciliter le tri et le retournement pendant les entraînements. Fini les poils désordonnés, gardez votre routine propre et accessible. Les cartes sont également codées par des groupes musculaires (haut du corps, bas du corps, noyau, corps total), de sorte que trouver le bon mouvement est rapide et facile. Plus que de simples cartes - Comprend un guide d'entraînement de Pilates Board en bonus avec un défi supplémentaire de 28 jours, une session de perte de poids, un tableau de progrès imprimable, des conseils d'entraînement et de sécurité et plus encore. Tout ce dont vous avez besoin pour booster votre séance de planche de pilates à la maison. Satisfaction garantie - Nous sommes convaincus que notre jeu de cartes d'entraînement vous aidera à améliorer votre équilibre, votre force et votre forme générale tout en tirant le meilleur parti de votre équipement de Pilates. Cependant, si vous n'êtes pas entièrement satisfait, il suffit de les retourner ou de les remplacer dans les 30 jours, sans poser de questions.