Cartes de défi de pleine conscience de 31 jours - Prenez une par jour pour un mois de pleine conscience

Que se passe-t-il si vous ramenez votre vie ? On dit qu'une dose quotidienne de pleine conscience améliore la créativité, la productivité, la tranquillité d'esprit et réduit le stress. Le développement d'un style de vie attentif prend de la pratique, du temps et de la patience. Les vieilles habitudes doivent être adoucies et remplacées par de nouvelles façons de penser. La recherche de Neuro nous a montré que notre cerveau a besoin d'environ 30 jours pour s'adapter à un changement d'habitude. C'est l'objectif de nos produits « Un mois de pleine conscience ». 31 tâches quotidiennes conçues pour améliorer votre pleine conscience. Imprimée sur du papier de qualité supérieure au format carte postale avec une image associée au verso. Les exercices sont orientés afin qu'ils soient faciles à réaliser, même les jours les plus chargés. La plupart des exercices peuvent être effectués n'importe où et à tout moment, souvent sans que d'autres personnes ne le savent. Si vous pratiquez ces tâches de pleine conscience chaque jour, vous aurez un peu plus d'esprit. Nous vous souhaitons beaucoup de chance et de joie Ce produit est similaire à notre bocal « mois de pleine conscience », mais en format carte à jouer plutôt qu'un bocal et une boîte cadeau. Ils sont plus transportables et mieux à transporter avec vous, mais pas tout aussi beau cadeau que le bocal. Les cartes sont plus grandes que les cartes à jouer habituelles (70 mm x 120 mm) et sont livrées dans une boîte rustique. Un excellent cadeau de Noël pour les adultes