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Bonnes recettes pour une bonne mémoire Les meilleurs aliments pour un cerveau en pleine forme - Collectif - Reader's Digest - relié - Guide

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Bonnes recettes pour une bonne mémoire : Les meilleurs aliments pour un cerveau en pleine forme

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Un cerveau bien nourri, un cerveau qui dure ! Bien manger aide à améliorer la mémoire, agit positivement sur l’humeur, favorise une meilleure concentration et prévient les maladies dégénératives. Découvrez plus de 60 recettes saines, variées et équilibrées qui aident à booster les neurones et à améliorer les performances cérébrales. Découvrez aussi les « super alimentsÂ » qui stimulent le cerveau, et comment les cuisiner. Identifiez enfin les nutriments (antioxydants, zinc, vitamine E etc.) qui font la différence. Un livre indispensable pour prendre soin de votre cerveau tout en vous régalant.

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