DVD d'entraînement pour femmes seniors à partir de 50 ans, vidéos d'exercices à faible impact, entraînements complets du corps, pour améliorer son énergie et sa force

Filmé, produit, fabriqué et assemblé aux États-Unis. Mesdames, il est temps de vous sentir belles et bien dans votre corps. Vous avez un événement spécial à venir et vous souhaitez être au meilleur de votre forme ? Notre DVD de programme d'exercices pour seniors sur 14 jours est là pour vous aider à atteindre cet objectif. Gagnez du temps en vous entraînant seulement 8 minutes par jour. Chaque journée est divisée en une série d'exercices de fitness différents de 30 secondes chacun afin de rendre l'entraînement plus intéressant et de vous motiver à faire travailler toutes les parties de votre corps. Idéal aussi bien pour les débutants que pour les personnes expérimentées. Chaque semaine comprend 5 jours d'entraînement, ainsi que des jours de repos et de récupération. De plus, vous apprécierez nos vidéos d'échauffement, de récupération et d'étirements. Entraînez-vous dans l'intimité de votre domicile. Si faire de l'exercice dans la salle de sport du quartier ne vous tente pas, vous adorerez vous entraîner à la maison avec notre coach personnel de célébrités, Jaime Brenkus, l'inventeur du programme « 8 Minute Body ». Comprend également des bonus ! L'encart imprimé à l'intérieur du boîtier DVD comprend des instructions simples (français non garanti) pour accéder aux vidéos quotidiennes sur la bonne posture, aux vidéos d'échauffement et de récupération, à des recommandations en matière d'alimentation saine, à une liste de courses, à des fiches d'auto-évaluation et à un calendrier de progression pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre transformation.