Ensemble de 3 balles à picots Fitness Mad, unisexe, pour le sport, la récupération et le massage (2020)

Fitness-MadLe set de 3 balles de massage à picots est parfait pour l'automassage. Elles permettent de relâcher les tensions musculaires, de libérer les toxines et d'améliorer la circulation sanguine. Légères et faciles à transporter, vous pouvez les emporter avec vous pour les utiliser avant ou après votre entraînement. Ce lot de 3 balles vous offre le choix entre 3 niveaux de dureté différents, ce qui signifie que si vous les utilisez à des fins de rééducation, vous pouvez les utiliser progressivement ou utiliser une dureté différente pour différentes zones du corps.Sélectionnez la dureté appropriée et roulez simplement la balle autour de la zone qui doit être massée :Pour le bas du dos ou les fessiers, commencez en position assise et placez la balle entre votre dos et une chaise ou contre un mur.Pour les mollets et les cuisses, essayez de vous asseoir ou de vous allonger sur le sol en plaçant la balle entre vous et le sol, puis faites-la rouler doucement.Pour les épaules ou le ha....