Etixx Double Carb Energy Gel Pro Line + Caffeine Mango 12x60ml

Idéal pour les efforts d'au moins 2 à 3 heures Propriétés : La quantité d'hydrates de carbone disponibles dans l'organisme est un facteur déterminant les performances au cours de longues périodes d'exercice physique de plusieurs heures. À cet effet, il importe de reconstituer des réserves d'hydrates de carbone avant et au cours de l'exercice. Les hydrates de carbone permettront de maintenir le taux de glycémie au cours de l'exercice et de reconstituer des réserves de glycogène musculaire (sucres stockés dans les muscles). En l'absence de consommation d'hydrates de carbone (puisés dans les boissons, les barres ou les gels énergétiques) au cours de ce type d'exercice, le glycogène musculaire s'épuisera au bout d'environ 90 minutes. Les sportifs ont la possibilité de consommer des boissons ou des barres ou gels énergétiques. Exercices < 1 h (15) : inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice Exercices de 1 à 2 h : 30 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice