Etixx High Protein Sport Bar Cookie & Cream Pièces 12x55g

Le goûter idéal après votre programme de musculation Propriétés : Les protéines sont des nutriments essentiels que l’on trouve dans un régime sain et équilibré (viande, poisson, œufs, soja, noix et noisettes, etc.). La dose journalière recommandée de protéines aux sportifs de puissance varie de 1,2 à 1,7 g/ kg de poids corporel par jour. L’effort physique et tout particulièrement l’entraînement de puissance engendre une augmentation de la dégradation et de la synthèse des protéines. Un développement musculaire optimal (hypertrophie) et une augmentation de la puissance musculaire après un entraînement axé sur la puissance demandent une consommation suffisante de protéines et tout particulièrement d’acides aminés. Il a été démontré que la consommation de 20 g de protéines immédiatement après l’entraînement est suffisant pour l’entretien, la récupération et le développement de la masse musculaire. Il est également recommandé de répartir vos repas protéinés sur toute la journée. La