Etixx Pro Line Recovery Shake Banane 1000g

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.Etixx Pro Line Recovery Shake BananaAprès un entraînement ou une compétition intensive ou de très longue durée, le glycogène (sucre stocké) des muscles et du foie est épuisé et les muscles sont fatigués. La restauration du glycogène musculaire est la priorité principale lors de la récupération après un effort (d'endurance) extrême. La recommandation est d'ingérer immédiatement après l'effort 1 g de glucides par kg de poids corporel, puis toutes les 2 heures pendant les 6 heures suivantes, en fonction de la durée et de l'intensité de l'effort. Par ailleurs, il convient également de porter attention à la récupération des lésions musculaires. L'apport en protéines et en particulier en acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et donc aussi du tissu musculaire) est indiqué pour une récupération musculaire rapide. De plus, l'ingestion simultanée de protéines et de gluc