First – Petit livre «5 minutes pour apprivoiser sa colère» – Mon journal anti-colère de poche
Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère - Saulnier Nathalie - First - Poche - Guide
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Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère Saulnier Nathalie (Auteur)
Note globale : 4,8 / 5 (moyenne issue de plusieurs sources d’avis, au 3 oct. 2026)
Basé sur un total de 2 178 246 avis clients provenant de plateformes indépendantes.
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Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle ! Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres. Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?
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