Gérer l'angoisse et l'anxiété Vers un épanouissement personnel et professionnel - Sabrina Biodore - 50minutes.fr - broché - Guide

Un guide pratique et accessible pour comprendre et gérer l'anxiété au travailL'anxiété et l'angoisse s'invitent souvent dans le milieu professionnel. Une prise de parole en public ou un objectif difficile à atteindre sont pour vous des sources de souffrance au travail ? Lorsque les symptômes de cette anxiété sont réguliers et persistent au quotidien, vous rendant incapable de réaliser certaines tâches, il est temps d'agir ! Une prise en charge à la fois médicale et psychologique permet de traiter et de limiter les troubles anxieux, pour gagner en bien-être au travail.Ce petit livre vous aidera à :• Connaître l'origine des troubles anxieux• Envisager les diverses thérapies pour les traiter• Découvrir des conseils pratiques pour lutter contre l'anxiété au quotidien• Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :« Avec l'auteure, Sabrina Biodore, nous avons cherché à présenter aux lecteurs des solutions et méthodes concrètes pour traiter et limiter l'angoisse et l'anxiété, notamment dans le c