Je me soigne en mangeant – Le remède est dans l'assiette! – Flammarion

Saviez-vous que la carotte est bénéfique pour la peau, la circulation sanguine et les insomnies ? Que le fruit de la Passion est un allié minceur ? Que le romarin renforce la mémoire ?Dans cet ouvrage, le docteur Chast présente : - par système (nerveux, digestif, respiratoire, etc.), nos maux (entorse, bouffées de chaleur, anémie, etc.) et les aliments à privilégier en prévention comme en soin- les aliments, classés de A à Z, leurs vertus thérapeutiques et leur mode de consommation optimal.Par ce texte clair et accessible, Michel Chast remet au coeur de notre alimentation la notion de plaisir. Appropriez-vous ses conseils et dialoguez avec lui comme vous le feriez dans soncabinet. Interrogez votre frigo ou vos maux et soignez-vous !