Journal d'entraînement - XL et XS - Journal de gym, fitness et entraînement - Définissez des objectifs, 1 000 exercices, Premium Diary. (XS (A6), silhouette masculine grise)

Définissez vos objectifs : il est prouvé que l'écriture de vos objectifs vous rend plus susceptible de les atteindre. Fixez-vous jusqu'à 8 objectifs de remise en forme et fixez une date cible. Marquez le jour où vous les atteignez avec votre agenda de gym. Le suivi vous donne le meilleur départ possible dans votre parcours de fitness. Choisissez votre taille : contrairement à d'autres journaux d'entraînement, tous nos agendas de gym sont disponibles en tailles XL et XS - afin que vous puissiez choisir ce qui fonctionne le mieux pour vous Même notre plus petit agenda de gym a plus d'espace d'écriture que les concurrents. Pas besoin d'une petite écriture manuscrite dans l'un de ces agendas. Enregistrez chaque entraînement. Vous avez du mal à vous souvenir de ce que vous avez fait lors de votre dernière séance d'entraînement ? Cet agenda de gym vous permet d'enregistrer 100 entraînements (1 000 exercices). Enregistrez 10 exercices (et cardio) avec une page entière. Il y a même de l'espace pour enregistrer des notes quotidiennes, une zone d'entraînement/concentration, cardio, hydratation, intervalles de repos. Vous permet de capturer chaque détail de votre entraînement. Soyez fier de vos progrès : avec 2 pages entièrement dédiées à l'enregistrement de votre graisse corporelle, de vos mesures corporelles et un tracker de répétition maximale, vous pouvez regarder en arrière et être fier de tout ce que vous avez accompli C'est un excellent moyen de stimuler la motivation et l'énergie positive que vous faites le bon type de changements pour continuer à optimiser votre entraînement et votre nutrition. Fabriqué à la main pour durer : fabriqué et fabriqué de manière éthique, chacun de nos agendas de gym est en papier 100 % recyclé et est compensé par du carbone et est fabriqué à la main au Royaume-Uni. Le design durable à spirales est conçu pour résister aux punitions sur le sol de la salle de sport et votre sac d'entraînement, tout en étant léger et assez portable pour être emporté avec vous lors de vos déplacements