Journal de perte de poids sur 12 mois | Suivi des kilos perdus et des mesures corporelles avec suivi mensuel des pas, planificateur de fitness, journaux de vitamines et suppléments, objectifs

SUIVI DE PERTE DE POIDS SUR 12 MOIS Suivez votre parcours de perte de poids sur 12 mois avec un journal guidé conçu pour enregistrer les kilos perdus, les mensurations, les objectifs et les progrès. POIDS PERDU & MESURES CORPORELLES Comprend des suivis de perte de 10, 20, 30, 50 et 100 livres, plus un suivi des mesures corporelles pour vous aider à suivre visuellement vos progrès au fil du temps. SUIVIS MENSUELS DES ÉTAPES ET DU FITNESS Planifiez et enregistrez vos mouvements avec des suivis mensuels des étapes et des pages de planificateur de fitness mensuel, idéales pour établir une cohérence autour des objectifs d'activité et de fitness. Vitamines, compléments & réflexions : comprend des suivis de vitamines et de compléments alimentaires, ainsi que des sections objectifs et réflexions pour vous aider à rester organisé et à évaluer vos progrès tout au long de l'année. Défis pour vous garder motivé : comprend des défis de 30 jours, 12 semaines et 52 semaines, vous donnant différentes façons de rester concentré et de créer un élan tout au long de votre voyage de perte de poids.