Le guide de la santé psycho-spirituelle - Exercices et protocoles pour prendre soin de vos émotions,

Dans le domaine de l'épanouissement personnel, nous faisons souvent face à un dilemme : choisir entre les ouvrages centrés sur la psychologie, explorant principalement les rouages du mental, ou opter pour des lectures orientées vers les pratiques spirituelles, qui peuvent parfois nous éloigner de la réalité matérielle de notre quotidien. Cet ouvrage offre une solution intégrative, établissant un pont entre la psychologie et la spiritualité. Pour son auteure, Olga Alexandrova, ces deux approches s'influencent et se complètent. À travers une exploration profonde, elle nous invite à une immersion totale dans les multiples dimensions de notre être : psychologique, émotionnelle, spirituelle et physique. Grâce à des outils concrets, des protocoles et des techniques qui ont fait leurs preuves, vous pourrez : • libérer les charges mentales ; • harmoniser vos émotions ; • apprendre à lâcher prise ; • accompagner la régénération du corps ; • élever votre niveau vibratoire ; • renouer avec votre