Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété
Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété Richard Brown (Auteur), Patricia Gerbarg (Auteur)
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Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété - Richard Brown - Tredaniel La Maisnie - broché - Guide
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Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter la concentration et équilibrer les émotions Propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores induisent des effets spécifiques dans l'organisme, et conseille des exercices permettant de modifier les connexions du système nerveux, d'optimiser les comportements, les performances et les relations aux autres. Le CD présente 10 exercices.
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