Lot de 110 cartes CBT pour thérapie cognitivo-comportementale - Cartes flash de pleine conscience positive pour soulager le stress et le bien-être émotionnel

Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : conçu avec 110 cartes spécifiquement destinées à traiter les pensées inutiles et à promouvoir la restructuration cognitive. Gestion du stress et des émotions négatives : efficace pour aider les adultes et les adolescents à gérer le stress, les émotions négatives et améliorer la santé mentale générale. Pleine conscience et pensée positive : encourage le développement de schémas de pensée positive et de pleine conscience, favorisant le bien-être émotionnel. Portable et pratique : design compact permettant une portabilité facile, permettant une régulation émotionnelle et un soutien en déplacement. Utilisation polyvalente : convient pour une utilisation par les thérapeutes, les entraîneurs et les particuliers. Idéal pour les activités de groupe, l'auto-amélioration et la gestion d'une gamme de défis psychologiques, y compris l'anxiété, la dépression et le SSPT., Éditeur: sacxi