Maigrir par la cohérence cardiaque - Dr David O'Hare

Livre d'occasion en très bon état Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.Cette nouvelle édition a été repensée pour être encore plus efficace :. Vous apprenez à vous mettre en cohérence cardiaque, au quotidien et sur commande avant les repas. À l'aide d'outils spécifiques très simples, le Calmexpress, l'Émo-Plus