Mejora Tu Figura en 30 Dias [Import]

Cette méthode simple, qui connaît un énorme succès en Angleterre où des milliers de personnes l'ont suivie, permet de renforcer l'efficacité des régimes alimentaires. Ce DVD propose un plan exhaustif, d'une durée de trente jours seulement, pour vous aider à vous sentir bien et heureux de votre apparence. Créé et dirigé par Ann Crowther, professeur d'exercice et de santé à l'Université d'East London, ce plan comporte deux parties. Dans la première partie, un régime est suivi afin de perdre de la masse musculaire, tandis que des exercices de fitness - issus de la technique orientale du Tae Bo - sont pratiqués pour renforcer ces muscles. Dans la seconde, une série d'exercices -inspirés de la méthode Pilates- sont réalisés pour mettre en valeur la silhouette. Ces deux parties doivent être développées en même temps, et cela ne demande pas beaucoup d’efforts, puisque les exercices peuvent être effectués à tout moment et en tout lieu. Réalisateur : Ken Gray Langue :? anglais (Dolby Digital 2.