Pearl Sports Planche d'équilibre Ø 40 cm

Travaillez la stabilité de votre corps ! Dès que vous vous tenez debout sur la planche vos muscles essaient de compenser le déséquilibre qui se produit constamment. Les muscles des jambes et du bassin sont les premiers à profiter de cet exercice . Mais vous renforcez également tout votre corps. Avec des exercices dans différentes positions, vous renforcez différentes zones musculaires . Ainsi, en réalisant des pompes sur la planche d'équilibre, ce sont les muscles des épaules et de la poitrine qui sont sollicités. Adapté aussi bien aux sportifs qu'aux non-sportifs : les exercices avec une planche d'équilibre sont amusants et polyvalents. En fonction de votre niveau de forme physique, ajustez vous-même le niveau de difficulté des exercices. Même se tenir debout sur deux jambes devient un nouveau défi ! Entraînez-vous où et quand vous le souhaitez : la planche d'équilibre n'a presque pas besoin d'espace et se glisse facilement sous un canapé . Planche d'équilibre pour exercices fitness,