Plyo box petite VirtuFit 40x45x50 cm

La boîte de plyométrie en bois VirtuFit 3-en-1 petite est spécialement conçue pour les personnes de petite taille ou incapables de sauter sur une boîte de plyométrie en bois pleine grandeur, comme les seniors ou les juniors. Une boîte de plyométrie est l'un des outils d'entraînement les plus utilisés pour l'entraînement fonctionnel et est principalement utilisée pour les sauts de boîte. Vous l'utilisez pour travailler votre puissance explosive et votre puissance de saut dans les jambes, vous permettant de courir plus vite et de sauter plus haut, entre autres. Ce type d'entraînement sur une boîte de plyométrie s'appelle l'entraînement pliométrique. Sur les boîtes de plyométrie, vous pouvez effectuer de nombreux autres exercices en plus des sauts de boîte, y compris les pas latéraux, les pompes surélevées et les sauts de boîte burpee.Objectif de l'entraînement pliométrique Selon la science, l'entraînement pliométrique a prouvé son efficacité pour stimuler les fibres musculaires à contr..