Ragoût de courgettes et de maïs

Ce plat lyophilisé de ragoût de courgettes accompagné de maïs est une recette vegan à préparer avec de l'eau chaude pour obtenir un repas complet en quelques minutes. Il peut également être réhydraté à l'eau froide, ce qui en fait une solution intéressante pour les situations où il n'est pas possible de chauffer l'eau. Les ingrédients utilisés sont d'origine naturelle, sans additif ni composant artificiel, ce qui garantit une préparation simple et directe.Ce repas convient aux personnes suivant un régime alimentaire sans gluten et sans lactose. Le format lyophilisé permet de réduire le poids et l'encombrement, ce qui facilite le transport en randonnée, en voyage ou lors de toute activité nécessitant un apport alimentaire léger et facile à conserver. Une fois réhydraté, il offre une texture proche d'un plat maison, avec des légumes tendres et une base végétale adaptée à l'alimentation vegan.Ingrédients : Riz (30%), lentilles (13%), lait de coco (11%), courgette (9,4%), pois chiches, oig