Relax, j'arrête d'être une mère parfaite Sophie Lambda (Illustration), Mazarine Vertanessian de Boissoudy (Auteur), Florence Vertanessian de Boissoudy (Auteur)

Relax, j'arrête d'être une mère parfaite: 9 semaines pour alléger la charge mentale

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La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise. br/ br/ Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. br/ br/ Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
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