Sortir de la dépression – Retrouver dynamisme et joie de vivre – Books on Demand

La dépression, ce mal être au présent, ce sentiment de tristesse qui ne vous quitte plus, parfois associé à des angoisses... Chaque jour semble plus difficile à vivre que le précédent, plus envie de sortir, de prendre soin de soi, des siens. Tout semble si laborieux ! La dépression peut survenir après un événement douloureux : un deuil, une maladie, une rupture... Il en existe de plusieurs formes... Le but de ce livre est donc de vous aider à y faire face. Si elle est débutante ou modérée : la vaincre et pouvoir poursuivre sans médicament. Seule une modification dans votre comportement s'impose. Mais si votre abattement est installé depuis longtemps, il est important de faire appel à votre médecin qui saura vous donner le traitement approprié, voire rediriger vers un psy. Cependant ce manuel sera un excellent atout complémentaire. Il vous aidera à retrouver votre dynamisme et bien-être... Dans ce manuel vous trouverez : des conseils, méthodes et prières pour vous redonner vitalité, éne