WECOACH Upper Body Intervals Audio CD - Water Exercises to Strengthen Core and Cardio - 50 Minutes of Aquatic Aerobics - Instructional Workout Series #1

Intervalles audio du haut du corps pour un noyau solide : ce CD audio d'entraînement de piscine contient des intervalles du haut du corps, qui utilisent des exercices distinctifs pour cibler l'ensemble du corps. Avec cet entraînement, vous améliorerez la force du haut du corps, vous vous tenez plus haut et améliorez la force abdominale. Avoir un noyau solide est bénéfique car il vous permet de fonctionner correctement car il englobe vos jambes, hanches, dos et poitrine. Votre cœur stabilise votre corps, vous permettant de vous déplacer dans n'importe quelle direction, d'avoir un bon équilibre Ajoutez une salle de sport à votre piscine arrière : ce CD audio fournira une salle de sport aquatique directement dans votre piscine de jardin, il vous libère de tous les tracas dans une salle de sport. Vous pouvez varier vos routines d'entraînement quand vous vous sentez nécessaire pour atteindre vos objectifs avec une salle de sport à domicile, car vous faites des choix de remise en forme en fonction de vos besoins. Il ne s'agit pas d'un DVD. Un entraînement de 50 minutes en eau faible : profitez d'une nouille de piscine dans cette leçon d'aérobic aquatique de 50 minutes pour travailler chaque muscle du haut du corps et des bras. Vous pouvez faire des exercices complets du corps tels que le jogging, le ski et les sauts pour maintenir votre rythme cardiaque et augmenter la force de votre cœur. Vous êtes motivé à travailler de votre mieux lorsque vous recevez des instructions d'exercice faciles à suivre et des encouragements joyeux. Offre un accès facile et sans effort aux activités quotidiennes. Mouvement 6-7 signature de Laurie Denome : avec l'aide de nouilles de piscine, vous pouvez renforcer le haut du corps et le tronc. Se déplacer dans six directions, en utilisant des positions de 2,1 m et se sentir vers de meilleurs résultats est tout ce que vous avez à faire pour renforcer le tronc pour un meilleur équilibre, une meilleure posture, une réduction des douleurs dans le bas du dos et une meilleure activité physique. Comprend Ski, Flutter Kick, Twist n Tuck, Run, Jumping Jack, Side Kick, Sit Kicks, Bicycle etc. WECOACH est là pour vous : l'activité physique est très importante pour la santé de votre corps, de votre esprit et de votre âme. Si vous voulez faire de l'exercice sans exercer trop de pression sur vos articulations, alors l'aquagym WECOACH est le meilleur programme de fitness pour vous. Vous pouvez apporter WECOACH dans votre propre piscine domestique. Les exercices de piscine ne sont pas seulement pour les personnes âgées, c'est un entraînement aquatique qui est bénéfique pour tout le monde