Yoga Vinyasa - Prénatal

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Namaste, et bienvenue à ce cours de Yoga Vinyasa Prénatal. Je m'appelle Jennifer More et je suis professeur de yoga vinyasa, doula, éducatrice périnatale, hypnothérapeute, maître Reiki et maman. J'ai soutenu des milliers de femmes enceintes avant, pendant et après la naissance de leur bébé et j'ai constaté les effets remarquables du yoga prénatal sur le corps, votre façon de vivre l'accouchement et sur les suites de couches. Ce DVD a été conçu de façon à être tonique tout en offrant plusieurs variantes de posture pour chaque phase de votre grossesse. Il insiste sur l'importance du souffle et la perception du corps, pour une pratique énergique, en toute sécurité.
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