Flexies Cartes d'entraînement pour barre de pilates | 58 cartes d'exercice avec postures, conseils de respiration et niveaux d'intensité | Cartes de fitness imperméables à code couleur pour femme avec

58 exercices de barre de Pilates sur 5 catégories de parties du corps : renforcez la force, améliorez la flexibilité et augmentez la mobilité avec ces cartes d'exercice Pilates couvrant le bas du corps, le tronc, le dos, le haut du corps et l'ensemble du corps, ainsi que des cartes d'étirement. Tonifiez, sculptez et renforcez tout votre corps. Code couleur pour référence rapide. Tout ce dont vous avez besoin sur ces cartes Pilates : avant : illustration d'exercice avec des signaux de respiration (inspirer/expirer) et répétitions et ensembles recommandés. Dos : instructions détaillées, échelle d'intensité facile à dur et diagrammes musculaires ciblés. Pas de devinettes, pas de téléphone, pas d'abonnement nécessaire - juste ces cartes d'entraînement de Pilates. Planifiez, suivez et personnalisez vos entraînements : inclus dans ces cartes d'exercice pour les entraînements sont des cartes de fixation d'objectifs, une carte de calendrier et 5 cartes vierges « Créez votre propre ». Utilisez le marqueur effaçable à sec inclus pour enregistrer vos répétitions, ensembles et progression directement sur les cartes étanches. Conçues pour durer et faciles à lire : les cartes de Pilates imperméables à l'eau et à la poussière pour les entraînements à domicile (12 x 8 cm) sont 2 fois plus grandes que les cartes à jouer pour une lecture facile. Organisé sur un anneau de fermoir en métal robuste pour un retournement rapide pendant vos entraînements, séance de pilates à domicile ou en déplacement. Compatible avec toutes les grandes barres de pilates : conçues pour Flexies, Gaiam, Empower, Goldflower, Bodygym, et toutes les barres de musculation pilates à 2 ou 3 sections avec bandes de résistance. Il s'agit d'un deck CARDS-ONLY - barre de pilates vendue séparément.