Cartes de Pilates - 58 cartes d'exercice avec instructions vidéo et conseils de respiration | Marqueur effaçable à sec et anneau gratuit pour planificateur d'entraînement à domicile pour femme

Plus besoin de deviner : éliminez la difficulté à trouver des tapis d'entraînement Pilates en ligne. Notre planche de fitness comprend tout ce que vous devez savoir sur le Pilates à la maison. Instructions vidéo, illustration d'entraînement, répétitions, ensembles et conseils de respiration en font une solution unique pour tous. Grandes, transparentes et imperméables - Les cartes Pilates : 14 x 8 cm sont deux fois plus grandes que les cartes à jouer ordinaires, et ont à la fois un texte plus grand et des illustrations claires. Les cartes d'exercice Pilates sont fabriquées en matériau plastique robuste qui les rend résistantes à l'eau et à la poussière. Accessible pour tous - Le deck comprend 5 cartes de couleurs distinctes, représentant l'entraînement Pilates à domicile. Chaque carte illustre les muscles concentrés, le niveau d'intensité de facile à dur, ce qui la rend idéale pour les débutants, les experts et les femmes de tous les âges. Personnalisez votre entraînement - Ne vous ennuyez jamais, plutôt ajustez votre routine d'exercice à domicile avec la facilité de concevoir votre propre tableau d'exercices de Pilates qui est accompagné de cartes de recommandation d'entraînement uniques. Gardez une trace de vos progrès en utilisant le marqueur effaçable à sec inclus dans la boîte. Soutien certifié pour pilates : chaque carte Pilates dispose d'un code QR qui vous connecte à des démonstrations vidéo par un instructeur de Pilates certifié, assurant une forme correcte, maximisant les avantages de l'entraînement et minimisant la tension potentielle.