Résilients, libres et heureux: Prendre soin de sa vie affective et sexuelle

Plus nous prenons soin de nous, plus nous prenons soin de l'humanité.Cela semble un paradoxe, et pourtant ! Affronter ses blessures et prendre le temps de les soigner, permet de faire grandir l'estime de soi, rend plus fort, plus humble et plus libre 'être soi-même, entraînant son entourage dans cette voie de mieux-être.La vie affective et sexuelle touche à l'intime, à l'histoire personnelle, aux valeurs et aux croyances. C'est le lieu de l'expérience de la plénitude, mais aussi de la vulnérabilité, sans qu'il soit toujours possible de parvenir à exprimer ses difficultés et ses doutes.Comment gérer ses émotions, ses relations, sa sexualité ? Comment guérir de ses blessures ?La confiance en soi, en la vie, en l'amour est-elle possible, notamment après une agression sexuelle ?Dans ce livre, Marie-Anne Guillet invite à oser affronter ses blessures et relire son histoire à la lumière de la psychologie, de la spiritualité et de la bienveillance ; à prendre conscience de ses forces et mieux