Schildkröt Fitness Cerceau de fitness Entraînement fonctionnel Ø 90 cm Gris/Rose

Le cerceau hula hoop était le sport préféré dans la cour de récréation. Les cerceaux développés aujourd'hui sont considérés comme des équipements de fitness à la mode avec lesquels vous pouvez perdre du poids de manière sportive et dynamique et entraîner les zones à problèmes de manière ciblée. En plus de la perte de poids, lentraînement au cerceau renforce les muscles du dos et des bras , active les muscles abdominaux et fessiers et renforcent les tissus de labdomen . Le cerceau de fitness renforce également les muscles abdominaux et dorsaux et rend une taille mince. Pour des charges plus longues également parfait pour lentraînement cardiovasculaire . Et voici comment cela fonctionne : saisissez fermement le cerceau avec les deux mains et tenez-le sur le côté du haut du corps. Faites tourner le cerceau de manière quil tourne autour de la taille et déplacez en même temps la taille en cercle : poussez labdomen vers lavant lorsque le cerceau se déplace sur labdomen et poussez vers larriè