Un dos sans douleur Se tenir droit pour vivre mieux - David Pinot - Pygmalion - broché - Guide

Un dos sans douleur David Pinot (Auteur), Claude Perset (Auteur)

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Mal au dos... une fatalité ? Non. Prenons les causes à leur racine et choisissons délibérément la dynamique du bien-être. Deux spécialistes vous éclairent sur les façons d'acquérir ou de garder un bon dos, c'est-à-dire un dos qui se laisse oublier. Ce guide vous donne toutes les solutions pour garder une colonne vertébrale droite et indolore, une silhouette jeune et élégante. Il vous aide à entretenir une bonne hygiène de vie, à acquérir certains réflexes et à pratiquer quelques exercices élémentaires. À sa façon, ce livre vous ouvre tout simplement, et de manière très efficace, la voie du bien-être.

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