Vivre au present en serenite Pratique sophrologique de groupe - Bernard Blanc - Chronique Sociale - broché - Essai

Vivre en toute sérénité dans le monde d'aujourd'hui peut paraître une gageure?: un monde où se perdent les repères du passé et qui augure un futur inquiétant empreint de profonds bouleversements. Bernard Blanc nous propose de nous libérer de craintes en modifiant nos représentations de la vie quotidienne. Ce n'est, en effet, que dans le temps présent que nous pouvons agir. Pour comprendre les adaptations nécessaires et faire face aux incertitudes, nous ne pouvons rester isolés et sans ressources mentales et physiques. Dans cette perspective, Betty Darrieu nous offre des séances de sophrologie de groupe. Pour faire face aux défis du monde, les auteurs suggèrent d'imprégner sa conscience de représentations nous permettant de lever nos blocages. Les témoignages, exprimés par les participants de ces groupes, montrent les bienfaits ressentis à l'issue des diverses séances. Grâce aux différentes techniques proposées (images mentales, modalités d'attention, méditation, exploitations des rêves