etixx Pro Line Recovery Shake Chocolate Poudre 1400 g

Le shake Etixx Recovery Pro Line est conçu pour être pris après un entraînement, des compétitions intenses ou très longues. Le glycogène (sucre stocké) est épuisé dans les muscles et le foie et les muscles sont fatigués. La reconstitution des réserves de glycogène musculaire est la première priorité pour la récupération après un effort extrême (de longue durée). Il est recommandé de consommer 1 g de glucides par kilogramme de poids corporel immédiatement après l'exercice, puis de continuer à le faire toutes les deux heures pendant les six heures suivantes, selon la durée et l'intensité de l'effort.Il faut également prêter attention à la récupération des lésions musculaires. L'apport de protéines et en particulier d'acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et donc aussi du tissu musculaire) est la solution pour une régénération musculaire rapide.